לשחק את משחק ההשוואות
כמה פעמים כבר יצא לך לעבור על איזשהו עיתון (אם עוד יש לך את ההרגל לדפדף) או על הדף של מישהו ברשת, ולראות מישהו או מישהי שהם ממש אבל ממש מוצלחים גם במראה וגם במעמד? ובגלל שכרגע המצב שלך לא מזכיר את זה, אז יאללה ניתן לקנאה קצת לאכול.
תמיד לא משנה באיזה נקודה אנחנו נמצאים, איכשהו זה לא מספיק. וואללה הצלחת לעשות עליית מתח אחת אבל ברוך שלידך עושה חמש….
זה בגלל שכולנו משחקים את המשחק הקבוע שנקרא משחק ההשוואות והוא בא לנו בטבעי לגמרי.
יש בזה טוב שאולי זה יכול לתת לך תמריץ בימים שלא ממש בא לך לעשות משהו, ויש בזה גם רע שזה קצת אבל אולי קצת יכול לדכא.
אז מה לעשות ?
- קודם חלאס עם הטלפון כל הזמן לגלול בפייסבוק ובאינסטגרם ולאכול את הלב
- הגיע הזמן לנסות לשנות את היום לטובה של מישהו אחר חוץ מעצמך, פעולה קטנה של לעשות טוב לאחר בכל דרך שהיא תגרום לך אוטומטית להרגיש טוב יותר עם עצמך.
- אם באמת התחלת לקנא בתמונה שמולך, צריך להבין שמי ששם עשה דרך לא קלה ולרוב עובד לא מעט וקשה בשביל להשיג את זה ובאמת אפשר להעריך את זה.,
- אם בכל זאת ברוך עדיין עושה יותר מתח ממך, אולי שווה לפרגן ועל הדרך הוא יתן כמה טיפים שיעזרו לך להתקדם?
משחק ההשווואות הוא טוב במידה, יכול לתת תמריץ טוב אבל אם הוא נמשך יתר על המידה זה רק מוריד.
H Team @ Home
Warm Up
6 Minutes For Quality:
30 Second Hollow Hold
30 high knees
10 PVC Pass Throughs
5 Inchworm to Push-ups
*Use broomstick, or towel/band
Workout
Home Chief
5 x 3 min amrap
3 Odd object Squat clean thruster
6 Push ups
9 Squats
1 min rest btw rds
