האופן ג'ים מצליח
שבוע טוב לכולם, לאחר שבוע הרצה של תוכניות הכוח הנלוות של המועדון שיועדו לביצוע בזמן האופן ג'ים.
אנחנו שמחים להגיד שהצלחנו, יותר מתאמנים מנסים ומגיעים לאופן ג'ים כדי לתסף את האימונים באחת משלושת האופציות שיש במטרה לשפר יכולות.
התוכניות המלאות הן:
תוכניות כוח בסיסית (מתפרסמת ומתחדשת מידי שבוע)
תוכנית הסקיל החודשי שלנו, הפעם מדובר במתח נקי.
כנסו לאחד הלינקים למעלה כדי לבחור מה אתם רוצים לשפר.
אנחנו מזכירים לכם, כי את התוכניות מבצעים אך ורק בשעות האופן ג'ים ולא במקביל לקבוצות.
השעות הן:
- כל יום בין 10 בבוקר ל13:30 בצהריים
- ימי שני, שלישי ורביעי בין השעות 18:30 עד 20:00
- ימי שישי בין השעה 10:00 עד 13:30.
פרט לשעות הללו אתם מתבקשים לא להתאמן במקביל לשעות הקבוצות במועדון בהתאם ללוז המפורסם.
