איך מתאמנים בתקופת החגים?
החגים באים עלינו לטובה, הזמן לבלות עם המשפחה והאהובים שלנו ולחגוג איתם את תחילתה של שנה חדשה.
עד פה הפסטורליות ונעבור לתכלס, מה עושים בזמן החגים?
חוץ מהאפשרות הברורה של לצאת ולטייל, קצת לזוז בחוץ ולהינות בטח מדגדג לך להתאמן כי הרי אוכלים כל כך הרבה…
אז קודם כל, זהו לא פוסט על מה כן ומה לא לאכול בחגים ומה עושים עם כל הקלוריות העודפות זה כבר נושא אחר לגמרי.
פה אנחנו דנים במה הלוז של המועדון לתקופת החגים, והוא :
- ראש השנה – ערב ראש השנה יום ראשון ה 9.9 המועדון עובד במתכונת שישי בוקר, שני אימוני בוקר בשמונה וחצי ורבע לעשר. אופן ג'ים מתחיל רק משעה 11 עד 1 וחצי. אין אימון צהריים ביום ראשון באחת וחצי, המועדון נסגר באחת וחצי ביום ראשון. יום שני ושלישי חג, אין אימונים במועדון חוזרים לשגרה ביום רביעי כרגיל.
- יום כיפור – ערב יום כיפור יום שלישי 18.9 מתכונת שישי שני אימוני בוקר בשמונה וחצי ורבע לעשר, אופן ג'ים מתחיל רק משעה 11 עד שעה אחת וחצי. אחת וחצי המועדון יסגר, חוזרים לאימונים ביום חמישי.
- סוכות – ערב סוכות יום ראשון 23.9 מתכונת שישי שני אימוני בוקר בשמונה וחצי ורבע לעשר, אופן ג'ים מתחיל רק משעה 11 עד שעה אחת וחצי. אחת וחצי המועדון יסגר, חוזרים לאימונים ביום שלישי. חול המועד המועדון פועל כרגיל, ערב חג שני יום ראשון 30.9 מתכונת שישי שני אימוני בוקר בשמונה וחצי ורבע לעשר, אופן ג'ים מתחיל רק משעה 11 עד שעה אחת וחצי. אחת וחצי המועדון יסגר, חוזרים לאימונים ביום שלישי כרגיל.
אז זה הלוז בחגים במהלך חודש ספטמבר, שתהיה לכולנו שנה טובה ומבורכת.
יום ראשון הקרוב, ערב ראש השנה בין אימוני הבוקר ניפגש להרמת כוסית בשעה 9 וחצי.
