אושר הוא לדעת להינות מההווה מבלי לחשוש מהעתיד

כמה פעמים רצת לעבר מטרה מסויימת רק להתחיל לחשוב על המטרה הבאה שאחרי?

לא מדובר בלא לחשוב או להתעלם מהעתיד, רק שמרוב התעסקות בעתיד אנחנו מפספסים את ההווה. מפספסים עד שההווה הופך לעבר. זה נשמע פשוט וזה באמת פשוט, אבל לרוב כולנו אובססיביים כל כך לעתיד שאנחנו לא מספיקים להינות ממה שיש ולא חיים את הרגע.

H Team @ Home

Warm Up

For Quality

3 rds
60 Second Jumping Jacks
6 Inchworms 
6 Push-ups
6 Squat Jumps 

Workout

Get as far as possible in 25min…
14-13-12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
DB Floor Press / HR Push ups
Planked odd object Drag Throughs
Odd object swings
Lateral Burpees
V- ups